Рецепт лечения запора с помощью «шариков» по Болотову

Хорошее средство — «шарики» по Болотову. Возьмите свёклу, морковь, капусту или репу, измельчите (в мясорубке, на терке). Сок отожмите. Оставшийся жмых смешайте с измельченной травой (примерно 1 ст. ложка на стакан жмыха), скатать в небольшие шарики и немного подсушить. В результате получите кладезь пищевых волокон, которые прекрасно помогают справиться с запорами. Употребляют «шарики» 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложки за 20 минут до еды. «Шарики» хранят в холодильнике.