Адекватно контролируемых научных исследований эффективности медитации в настоящее время существует немного. Тем не менее имеющиеся работы с относительно хорошо подобранным контролем свидетельствуют о потенциально широком спектре показаний к медитации для терапии стрессогенных состояний.

Психология

Суть мезотерапии в том, что лечебный коктейль, состав которого зависит от проблемы, микроскопическими дозами вводится в нужную зону на уровень средней части дермы (мезодермы), т. е. на глубину 3-4 мм, и воздействует на патологию напрямую. Процедуры проводятся тонкими специальными и короткими атравматичными иглами.

Красота

Можно излечиться от болезней, обрести силу и вновь ощутить бодрость, не прибегая к лекарствам? Китайская система Цигун, которой уже более 7 тысяч лет уверенно отвечает: «Да!».

Статьи медпочты

Биологически активные точки — это точки на коже, раздражение которых способно облегчить боль или течение заболевания.

Красота

Методы работы

Фитнес и здоровье

«Стояние столбом» (чжаньчжуан) относится к области статической работы (цзингун), в этом методе работы путем регулирования духовной энергии (шэнь), дыхания и тела, добиваются свободной проходимости продольных и поперечных каналов, гармонизации ци и крови, выравнивания инь — ян, изгнания болезней и оздоровления тела. Работа «стояние столбом» в китайском цигуне, стиль «парящий журавль», базируется на динамической работе пяти ступеней, описанной выше, и предназначена для дальнейшего усиления эффектов работы и лечения. Последовательно продвигаясь, полностью овладев движениями пяти ступеней, потратив определенное время (обычно не менее 40-50 ч.), добившись определенных эффектов (натренировав открытие таких важнейших точек, как «дворец труда», «бьющий родник», «сто встреч», ощущений онемения, вспухания, тепла или холода, проходимости основных каналов), тренирующийся может «стоять столбом». Глава 9. Регулирование духовной энергии

Фитнес и здоровье