Как можно похудеть на травяных чаях?

Многие женщины с возрастом полнеют. Особенно такое печальное явление наблюдается у рожавших девушек и женщин. А если родов было несколько, то это вполне естественно, ведь, имея несколько детей, не всегда хватает времени заняться собой. И когда женщина, немного освободившись от таких забот-хлопот, посмотрит на себя в зеркало, то увиденное не всегда ее обрадует. Первая молодость прошла, а бальзаковская зрелость огромным грузом легла на ее плечи: слишком уж большие формы обрисовались в нем.

Особенно неприятно это увидеть, когда, например, намечается встреча бывших одноклассников. Ведь ребята видели ее в совсем другом обличии: молодой, не измученной и что самое главное, стройной.

Ну, если молодость уже не вернешь, то стройную фигуру возвратить вполне под силу каждой из них. В этом могут помочь чаи из трав, растущих, можно и так сказать, у нас под ногами. Не надо искать какие-то чудодейственные таблетки из заморских травяных сборов. Каждый доктор вам скажет, что наиболее полезны продукты питания те, к которым ваш организм уже привык. То есть те, что произрастают у нас на дачах, загородных участках или прямо у дома.

Также происходит и с лечебными травами, которые необходимо употреблять для похудения.

Рецепты сборов

Рецепт 1: Чайный лечебный бальзам

Смешиваем травы: бессмертник, зверобой, душицу, крапиву двудомную и перечную мяту в равных пропорциях (по 1 ч. ложке). Добавляем в эту смесь измельченные сухие или свежие ягоды: шиповник, боярышник, красную рябину, цедру лимона, натертую на мелкой терке, 5 ч ложек зеленого чая. Все хорошенечко перемешиваем. Готовим бальзам: чайную ложку этой смеси заливается стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. После процеживания, выпиваем его мелкими глотками в течение всего дня.

Рецепт 2: шиповник и смородина

Вам понадобится 5 ст. ложек сушеных плодов из шиповника и 1 ст. ложка свежих или сухих, листьев из куста черной смородины. Плоды шиповника обязательно надо надрезать или измельчить, а потом залить летней водичкой. Кипятим эту смесь около 5 минут. Этим отваром заливаем листики смородины и настаиваем четверть часа. Процедив, пьем мелкими глотками несколько раз на протяжении дня.

Рецепт 3: клеверный чай

Сухие цветки (головки) клевера измельчают (необходимо 2 ч. Ложки цветков) и добавляют к нему по 1 ч. ложке измельченной травы зверобоя, а потом листья черной смородины. Готовится и пьется так же, как в предыдущем случае.

Рецепт 4: из ягодных сушеных или свежих листьев

Для такого напитка понадобятся листья черной смородины, клубники или земляники, черники, но в измельченном виде. Заливаем 1 ч. ложку сбора 1 ст. крутого кипятка, настаиваем 20 минуток, и пьем весь день по одному стакану мелкими глотками.

Рецепт 5: древний чай из Польши

Этот напиток способствует не только значительному снижению веса, но повышает самочувствие и даже способствует восстановлению сил после тяжелого трудового дня. Для этой смеси вам понадобится:

• Кора крушины, бородавчатая цистозира (водоросль), листья ежевики — по 15 г.
• Измельченные плоды из шиповника и цветки вереска — по 10 г.
• Измельченные листики мальвы — 8 г.
• Измельченные листики крапивы двудомной — 7 г.
• Измельченные листики зверобоя продырявленного — 3 г.
• Цветки тысячелистника — 2 г.

Готовим: 1 ч. ложка этого травяного сбора запаривается 1 стаканом крутого кипятка и выдерживается 30 минут. Процедив настойку, пьют небольшими глотками. Пить ее необходимо курсом. Чай начинают употреблять со стакана в день, постепенно, в течение недели, увеличивая однодневную дозу до 4 стаканов. Первый полный курс происходит 8 недель, при этом в течение 1-й недели увеличиваем дозу до 4 стаканов чая в день, а в течении последней, 8-й недели, снижаем употребление напитка до одного стакана за сутки. Пройдя такой курс лечения, можно продолжать пить чай, но по 1 ст. в день, чтобы поддержать стабильный вес.

Немного о питании

Не стоит забывать и о культуре питания. Ненужно мучать себя жесткими диетами, просто постарайтесь выработать в себе привычку, соблюдать некоторые правила, для этого, как известно достаточно 21 дня. Если в течении 21 дня вы сумеете соблюсти все правила — то в дальнейшем это уже не будет какой-то трудностью, а наоборот — вы получите удовольствие от того, что умеете контролировать саму себя, и что можете позволить себе съесть пирожное, а можете и не есть, и совсем не потому, что нельзя, а потому, что не хочется.

Итак, правила простые, ничего сверхневыполнимого:

1. Снизить потребление, а лучше исключить три вещи: сладкое, мучное, жирное. Однако, это не значит, что вообще нельзя это есть и никогда-никогда. Например, из сладкого можно позволить себе мармелад, шоколад, зефир — не только иногда и лучше всего до обеда, на десерт, так как именно до обеда обмен веществ работает активно, а вот после обеда начинает замедляться и идти на спад. Поэтому:

2. Вечерний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, и желательно, без мяса. Организму, которые готовится ко сну, очень трудно молоть мясо в таком режиме. Да и вам спать легче будет, вот увидите! А если очень хочется перед сном кушать, съешьте что-нибудь сырое — овощ или фрукт. Или альтернативный вариант — стакан кефира — и бегом в постель!

3. Ну, а третье правило — совсем было бы идеально: заняться физическим воспитанием. Но, как показывает время, это большой подвиг в силу лени или отсутствия мотивации, или чего-либо еще.

Поэтому соблюдайте хотя бы первые два и чаи, вышеописанные чаи помогут ощутить былую легкость.

При таком «лечении» всего за три месяца можно сбросить около 15 кг лишнего веса. Для любого человека — это много, хотя и не так быстро, как «обещают» заграничные таблетки. Но его главным преимуществом является безвредность, что очень важно для всех нас.

Эти травяные сборы, кроме положительного лечебного эффекта, являются еще очень ароматными и с приятным вкусом. Пить их нужно только свежими. Классическая лечебная, но совсем безвредная, доза заварки — это 1 ч. ложка на 1 ст. кипятка.

Приятного чаепития и похудения!