Здоровое питание

Соединительная ткань — это единственная ткань нашего организма которая одновременно присутствует в 4 разных состояниях — твердом, гелеобразном, волокнистом и жидком. Сустав — это наглядный, конкретный пример той части тела, в которой мы видим все 4 состояния соединительной ткани. Твердое — это кость, гелеобразное — это хрящ, волокнистое — связки и сухожилия, жидкое — внтурисуставная жидкость. Также к жидкой форме соединительной ткани относятся кровь, лимфа, а также межклеточная, спинномозговая и синовиальная жидкости.

Полезная для здоровья соль? Звучит очень непривычно, верно? Однако же она существует! В этом материале мы расскажем вам о том, как насолить своим недугам.

Кальций — основа основ. Об этом знает каждый. Об этом говорят все врачи: от кардиологов до неврологов, об этом твердит реклама творожков, об этом даже складывают анекдоты, что мел — главное детское лакомство. Но где же его взять и как эффективно усвоить?

Вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, ежедневное обильное чтение (и не всегда при достаточном освещении!) и конечно, работа за компьютером. Подумайте только, каким нагрузкам мы ежедневно подвергаем наши глаза, даже не задумываясь о том, как их защитить. А между тем способ есть. Какой? Читайте в этом материале!

Мы совсем не придаем значения крошечным микроорганизмам, которые живут в нутрии нас, а между тем от их слаженной работы часто зависит наше самочувствие. О том, как восстановить дружбу с полезными бактериями внутри нас и не допустить дисбактериоза расскажет врач-реабилитолог Сергей Накифович Зинатулин.

Желая крепкого здоровья, мы редко задумываемся о буквальности своих слов: основа сильного организма — нужное количество всех макро- и микроэлементов, в том числе железа. Давайте разбираться, зачем именно оно нужно и в каких продуктах его можно найти.

Согласитесь, для того чтобы любой процесс был эффективным, его необходимо тщательно спланировать. А ведь это же правило относится и к нашему здоровью!

Холодной осенью, а тем более — зимой нет ничего приятнее, чем вырастить на собственном подоконнике маленькое «лето» — собственную зелень в горшочках. И это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Попробуем?

На протяжении многих веков коренные жители Сибири служили примером незаурядного здоровья и выносливости. Суровый климат, постоянная борьба за выживание и малое количество солнечных дней не помешали «сибирскому здоровью» войти в поговорку. В наши дни ученые сходятся во мнении, что одна из важнейших причин этого феномена — свойственный сибирякам стиль питания, особое место в котором занимали дикоросы и кедровый орех.

Зачем организму железо и в каких продуктах его можно найти?